Shopee 3-3

Ghế tập bụng là gì? Tác dụng của ghế tập bụng

Ngay từ khi ra mắt thị trường, ghế tập bụng đã được yêu thích và được xếp vào nhóm những dụng cụ tập luyện cho vòng hai cực kỳ hiệu quả. Hiểu đơn giản ghế tập bụng là dụng cụ thiết kế hỗ trợ cho bài tập gập bụng, giúp bạn gập bụng dễ dàng và tác động vào bụng nhiều hơn. Nhờ đó giảm mỡ và tăng các cơ nhanh chóng, khỏe mạnh, chỉ sau một thời gian ngắn là bạn đã có ngay phần bụng chắc khỏe hơn rồi.

Minking

Tập bụng để có cơ thể săn chắc. 

Về tác dụng của ghế tập bụng thì khá nhiều, không chỉ đơn thuần là cho phần cơ bắp bên ngoài mà còn cả sức khỏe bên trong:

  • Giúp cơ thể săn chắc, khỏe mạnh hơn: Tác dụng quan trọng nhất của ghế tập bụng là giúp bạn nhanh chóng giảm mỡ bụng, cơ thể săn chắc. Nhờ vậy sớm lấy lại vòng eo đẹp và có một thân hình quyến rũ, tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng.
  • Rèn luyện xương khớp chắc khỏe: Đây là tác dụng cực kỳ lớn với những dân văn phòng, học sinh, sinh viên hay ngồi lâu và gặp các vấn đề về xương khớp. Do đó dùng ghế tập bụng sẽ giúp luyện tập, vận động nhiều hơn, giúp xương khớp chắc khỏe và phòng tránh được hầu hết các bệnh liên quan đến xương khớp tốt hơn.
  • Giảm stress: Việc vận động thể thao nói chung là một cách giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi tốt nhất và nhanh chóng nhất. Vì vậy với chiếc ghế tập bụng, bạn hãy dành ra 20 đến 30 phút để tập và giải tỏa căng thẳng và thư giãn đầu óc.
  • Ghế tập bụng phù hợp cho mọi người: Ghế tập bụng có chức năng điều chỉnh chiều dài và chiều cao một cách linh hoạt nên phù hợp cho mọi đối tượng sử dụng. Ngoài ra, ghế thiết kế khá nhỏ gọn, không chiếm nhiều diện tích nên rất phù hợp với những gia đình không có nhiều không gian để luyện tập thể dục. Sau khi sử dụng, bạn có thể xếp gọn nó vào một góc nhỏ mà không làm ảnh hưởng đến không gian trong gia đình mình.

Ghetapbung

Lợi ích của ghế tập bụng. 

Phân loại ghế tập bụng

Hiện nay, ghế tập bụng được bán với rất nhiều mẫu mã, tích hợp nhiều chức năng bài tập, được sản xuất bởi nhiều thương hiệu và có các mức giá khác nhau. Khi tìm mua ghế tập bụng, bạn sẽ thấy có hàng trăm sản phẩm được bán ra và điều này khiến chúng ta cảm thấy khó khăn, không biết nên chọn mẫu ghế nào.

Dưới đây là một số cách phân loại ghế tập bụng cơ bản theo các tiêu chí cụ thể đã được Dụng cụ Thể dục tổng hợp lại, giúp bạn hiểu hơn về dòng thiết bị này:

1. Phân loại theo chức năng:

Cách phân loại ghế tập bụng cơ bản nhất là dựa vào chức năng hỗ trợ tập luyện của thiết bị. Theo tiêu chí này, ghế tập bụng sẽ được chia làm hai loại gồm ghế tập bụng đơn năng và ghế tập bụng đa năng. Các mẫu ghế đơn năng chỉ hỗ trợ một bài tập duy nhất là gập bụng và với ghế đa năng thì nó tích hợp thêm nhiều bài tập khác như hít đất, tập thể lực với dây đàn hồi hoặc dây lò xò,…

2. Theo môi trường lắp đặt:

Tiêu chí phân loại thứ hai là dựa theo môi trường sử dụng. Với cách phân loại này, ghế tập bụng được chia làm hai loại gồm ghế dùng tại nhà cho gia đình và ghế dùng cho phòng tập chuyên nghiệp. Các mẫu ghế tập bụng phòng Gym sẽ được thiết kế chắc chắn hơn, chịu được cường tập tập luyện cao và giá thành cũng cao hơn nhiều so với ghế dùng tại nhà cho gia đình.

Xem thêm  [Review] Địu em bé loại nào tốt nhất

3. Phân loại theo thương hiệu

Một tiêu chí để phân loại ghế tập bụng khác đó là dựa theo thương hiệu sản xuất. Thực tế, không chỉ được sản xuất trong nước, có khá nhiều mẫu ghế tập bụng đang bán trên thị trường là hàng nhập khẩu, chủ yếu từ Trung Quốc. Các thương hiệu ghế tập bụng nổi tiếng, được người tiêu dùng đánh giá cao có thể kể đến như Xuki, Thanh Xuân, Vifasport, Aguri, Jianou,…

Tiêu chí lựa chọn ghế tập bụng phù hợp

Để chọn được dòng ghế tập bụng phù hợp nhất với bản thân và nhu cầu sử dụng, bạn có thể sử dụng một số tip chọn sau đây.

  • Thiết kế

Để việc tập luyện cơ bụng có hiệu quả cao nhất, trước hết bạn phải chọn cho mình một chiếc ghế tập cơ bụng thật chắc chắn và an toàn. Nên ưu tiên ghế tập cơ bụng là khung thép chịu lực và được sơn tĩnh điện. Cùng phần ghế nằm về để chân phải được trang bị đệm mút giữ an toàn cho các khớp khi tập.

  • Chức năng

Bạn nên ưu tiên ghế tập bụng có nhiều chức năng phục vụ cho việc luyện tập như: đá chân, xoay eo, tập tay… Kết hợp cùng hệ thống trợ lực bằng lò xo hỗ trợ người tập một cách tối đa. Nhờ vậy cho hiệu quả luyện tập cơ bụng tốt cũng như thư giãn các bộ phận cơ thể khác.

  • Độ dốc

Điều này rất quan trọng và có ảnh hưởng khá nhiều tới bài tập gập bụng của bạn. Nên chọn ghế tập bụng có độ dốc lý tưởng là từ 45-60 độ. Hơn nữa, nên tìm mua các loại ghế tập cơ bụng có thể thay đổi độ dốc theo nhu cầu để tùy chỉnh cường độ bài tập thường xuyên hơn.

  • Thương hiệu

Cuối cùng bạn nên ưu tiên chọn ghế tập bụng đến từ những thương hiệu lớn có tên tuổi. Vì điều đó sẽ đảm bảo cho chất lượng sử dụng và tránh được nhiều tác hại khi tập luyện.

Top 7 ghế tập bụng tốt được ưa chuộng nhất

Chúng tôi tin rằng với những lợi ích tuyệt vời mà ghế tập bụng mang lại sẽ có rất nhiều người tìm mua dòng sản phẩm này. Do đó ngay sau đây chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn top 5 ghế tập bụng tốt và được yêu thích nhất hiện nay.

1. Ghế tập bụng cong Housefit bản cải tiến

Đây là dòng ghế tập bụng House Fit cong bản cải tiến được sản xuất từ chất liệu sơn tĩnh điện cao cấp. Về thiết kế thì sản phẩm có kích thước 130 x R32 xC90 cm và có thể chịu trọng tải lên đến 120kg. Ghế tập bụng này có kích thước gọn gọn, phù hợp với những nơi có diện tích không gian nhỏ và tương đối. Hơn nữa ghế Housefit còn là dụng cụ tập bụng đa năng, giúp bạn thực hiện các bài tập cơ lưng và cơ ngực, tập chân, đùi cùng đầu gối.

Xem thêm  Top 7 Máy Hút Mũi Cho Bé Tốt Nhất

Housefit

Sản phẩm có thể dễ dàng gấp gọn và mang theo.

Theo đánh giá của nhiều khách hàng đã dùng loại ghế tập bụng này thì chỉ sau một thời gian sử dụng sản phẩm là sẽ cảm nhận sự thay đổi rõ rệt cả về sức khỏe và thân hình. Bên cạnh đó, ghế tập bụng House Fit có thể điều chỉnh độ cao theo ý muốn cũng như độ dốc để tạo tác dụng tập trung lên vùng cơ trên và cơ dưới của bụng, cùng như tùy theo chiều cao của người dùng.

Về màu sắc của dụng cụ ghế gập bụng thì khá nổi bật với nhiều sự lựa chọn về tông màu. Nhờ vậy mang đến cho không gian phòng tập bạn sự thoải mái nhanh nhẹn và đầy năng lượng tích cực. Thêm nữa, sản phẩm có thể dễ dàng gấp gọn và mang theo khi cần thiết như du lịch hay chơi xa.

Giá bán tham khảo của ghế tập bụng cong Housefit bản cải tiến khoảng 690.000 VNĐ.

2. Ghế tập gym đa năng KK-021D
Giá bán: 2.390.000đ

Tại sao đang nói về ghế tập cơ bụng mà chúng tôi lại giới thiệu một chiếc ghế tập gym? Chiếc ghế tập gym KK-021D này cũng có thể gọi là ghế tập bụng đa năng KK-021D bởi vì cấu tạo của nó dựa trên một chiếc ghế dốc tập bụng thuần túy.

Ghe Tap Gym Kk 021d

Ghế tập bụng đa năng KK-021D.

Thông tin về sản phẩm:

  • Xuất xứ: Trung Quốc
  • Thương hiệu: Kaikang
  • Màu sắc: Đen đỏ
  • Trọng lượng: 13kg
  • Trọng tải tối đa: 200kg
  • Kích thước lắp đặt: 130 x 32 x 80cm

3.Ghế tập bụng đa năng thương hiệu DDS-BS1108

Ghế tập bụng đa năng DDS-BS1108 là dòng ghế tập bụng được tích hợp nhiều tính năng trong cùng một sản phẩm. Sản phẩm giúp bạn thuận lợi tập luyện nhiều động tác như gập bụng, tập cơ lưng, tập với dây đàn hồi hay tập thể lực với tay kéo lò xo.

Dds1

Tích hợp nhiều tính năng trong 1 sản phẩm.

Thông tin sản phẩm:

  • Màu sắc: đen + đỏ
  • Trọng lượng ghế tập: 9.5 kg
  • Trọng lượng đóng thùng: 11.1kg
  • Kích thước khi lắp đặt: 1500x410x800 mm
  • Kích thước khi đóng thùng: 1350x190x350 mm
  • Chất liệu: khung ghế được làm bằng thép hộp chắc chắn và yên ghế được làm từ chất liệu PU cao cấp
  • Giá ưu đãi nhất từ Nam Việt Sport: 1.450.000 VNĐ

4. Ghế tập bụng Thanh Xuân

Đây  là dòng ghế cong tập bụng có xuất xứ tại Việt Nam, có  thiết kế kiểu dáng vô cùng đẹp mắt với phần khung sườn được làm bằng thép chất lượng cao. Kết hợp cùng với công nghệ sơn tĩnh điện tiên tiến bậc nhất cho phép bảo vệ khung thép chắc chắn. Đồng thời tăng độ bền, tạo độ sáng bóng và sang trọng cho sản phẩm ghế tập bụng này. Ngoài ra sản phẩm còn làm nổi bật thêm không gian và thích hợp với khu vực có điện tích nhỏ.

Thanhxuan

Sản phẩm có mặt trên được lót bằng nệm bọc cao cấp.

Sản phẩm có mặt trên được lót bằng nệm bọc cao cấp, cho phép nâng đỡ phần lưng và hỗ trợ bạn tối đa khi thực hiện các động tác tập luyện. Nhờ đó giúp cho việc tập luyện không còn vất vả mà vô cùng hào hứng và hữu hiệu. Hơn nữa, mặt nệm cao cấp và bền bỉ, chịu được mồ hôi và đặc biệt có sự đàn hồi. Bản ghế tập bụng Thanh Xuân rộng 35cm, không quá cong xuống giúp người tập có thể thoải mái cũng như tự tin rèn luyện, không cần sợ đau cột sống khi tập.

Với ghế tập bụng này, bạn không chỉ cải thiện tình trạng mỡ vùng bụng, giúp cơ thể săn chắc hơn. Mà bên cạnh đó ghế còn có tác dụng làm giảm nguy cơ thoái hóa cột sống, cải thiện sức khỏe cột sống khỏe mạnh, vững vàng hơn.

Giá bán tham khảo của ghế tập bụng Thanh Xuân khoảng 880.000 VNĐ.

5. Ghế cong tập bụng FS-08

Dòng ghế tập bụng cuối cùng chúng tôi muốn giới thiệu có tên là FS-08. Sản phẩm có kích thước 140 x 48 x 75 cm kết hợp cùng trọng lượng 8kg cho nên khả năng chịu tải trọng lên đến 120kg. Về thiết kế phần khung của ghế thì được làm từ thép chịu lực dày và được sơn tĩnh điện để chống bong tróc hay gỉ sét khi tiếp xúc với môi trường bên ngoài và mô hôi từ cơ thể người. Phần thân ghế tập bụng này được bọc da PU chất lượng cao, tạo cho người tập cảm giác thoải mái, êm ái và dễ chịu khi dùng.

Xem thêm  [Review] Top 8 bàn chải đánh răng cho bé

Fs08

Ghế cong tập bụng FS08.

Ngoài ra, nhờ tích hợp dây kéo lò xo đàn hồi tốt và dây kéo đa năng bền chắc mà người dùng có thể thực hiện rất nhiều bài tập kéo đẩy với ghế. Đồng thời có thể cùng một lúc hai ba người tập với mức trọng lượng nằm trong giới hạn cho phép của ghế. Điểm cộng lớn nhất của ghế tập bụng này chính là chân ghế được bọc nhựa có độ dính bám cao, hạn chế trơn trượt trong khi tập và tránh gây trầy xước, cũng như tránh sự hư hỏng cho nền nhà.

Đặc biệt sử dụng ghế cong tập bụng FS08 bạn sẽ thực hiện nhiều bài tập như: gập bụng; tập bụng vặn hông; tập lưng; tập luyện cơ lưng; tập chống đẩy và cả tập tạ tay…

Giá bán tham khảo của ghế tập cong tập bụng FS08 khoảng 1.150.000 VNĐ.

6. Ghế tập bụng đa năng thương hiệu DDS-104

Ghế tập bụng đa năng DDS-104 được nhiều người yêu thích vì thiết kế đẹp mắt, chắc chắn, thích hợp đặt tại nhà và cả ở các phòng gym. Sản phẩm đáp ứng nhu cầu tập luyện linh hoạt với nhiều bài tập khác nhau và khả năng chịu lực cao.

Dds104

DDS-104 được nhiều người yêu thích.

Thông tin sản phẩm:

  • Màu sắc: đen + đỏ
  • Trọng lượng ghế tập: 8.3 kg
  • Trọng lượng đóng thùng: 9.4 kg
  • Trọng lượng tối đa đối với người tập: 130 kg
  • Kích thước lắp đặt: 140 x 48 cm và chiều cao điều chỉnh từ 60 – 80cm
  • Chất liệu: khung chính được làm từ ống thép dày chắc chắn, yên ghế được làm từ chất liệu PU
  • Giá ưu đãi nhất từ Nam Việt Sport: 1.500.000 VNĐ

7. Ghế tập bụng đa năng thương hiệu BN-6403

Ghế tập bụng đa năng BN-6403 có kiểu dáng sang trọng, độ chắc chắn cao, chịu lực tốt cùng giá thành hợp lý. Thông thường, khi mua mẫu ghế này bạn sẽ được tặng kèm theo dây kéo đa năng có độ đàn hồi rất tốt để bạn có thể tập các bài tập kéo dây.

Bn6403

Ghế tập bụng đa năng BN-6403.

Thông tin sản phẩm:

  • Màu sắc: đen + đỏ, đen + vàng
  • Trọng lượng ghế: 15kg
  • Trọng lượng người tập: chịu được tối đa 150kg
  • Kích thước khi lắp đặt ghế: 124x38x73 cm
  • Kích thước khi đóng thùng: 134x40x22 cm
  • Chất liệu: khung chính được làm từ ống thép dày chắc chắn, yên ghế được làm từ chất liệu PU
  • Giá ưu đãi nhất từ Nam Việt Sport: 2.850.000 VNĐ

Câu hỏi thường gặp

1. Vì sao nên mua máy tập cơ bụng để dùng tại nhà thay vì đến phòng gym?
Vì chiếc máy tập cơ bụng được chọn mua và lắp đặt tại nhà giúp mọi người có thể luyện tập thể thao mọi lúc mọi nơi ngay khi rảnh rỗi. Sản phẩm cho hiệu quả luyện tập tương tự như khi mọi người đến phòng tập Gym.
2. Máy tập cơ bụng sử dụng bao nhiêu lâu sẽ cho hiệu quả?
Chiếc máy tập cơ bụng cho hiệu quả giảm mỡ bụng tùy theo cường độ luyện tập của người dùng. Nếu luyện tập với cường độ cao, thời gian cho hiệu quả sẽ dao động trong vòng 2 tuần lễ.
Để có một vòng 2 săn chắc cũng như thon gọn thì ngoài những bài tập thủ công bình thường bạn có thể sử dụng thêm dòng dụng cụ ghế tập bụng. Chúng tôi tin rằng đây sẽ là sự lựa chọn lý tưởng cho bạn, vừa có thể cải thiện cơ bụng săn chắc. Đồng thời tăng cường sự dẻo dai cho các bộ phận khác trên cơ thể nhanh chóng và hiệu quả.

Rolo.vn Team

Trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

*
Back To Top

Đăng ký

Registration complete !

Hiển thị

Đặt lại mật khẩu của bạn

Please enter your email address. You will receive a link to create a new password.

Kiểm tra email và lấy link kích hoạt.

Đóng