Sua Bau Xo 6.jpg

Sữa bầu XO mẹ bầu có một chế độ dinh dưỡng đủ đầy và khoa học, việc uống sữa bầu là cần thiết. Tuy nhiên nếu mẹ gặp khó khăn do ốm nghén hoặc lý do khác thì sữa bầu là lựa chọn phù hợp để cung cấp dưỡng chất cho con và cơ thể. Nếu mẹ đang tìm hiểu về các dòng sữa nhập ngoại trên thị trường, trong đó có sữa bầu XO thì đừng bỏ qua những thông tin dưới đây nhé.

Uống sữa bầu có tốt không?

Rất tốt. Sữa bầu cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng giúp cho mẹ và bé luôn khỏe mạnh trong suốt thai kỳ.

Shopee 3-3

Bà bầu nên uống bao nhiêu sữa một ngày?

Tùy theo nhu cầu của mẹ và bé mà bạn nên quyết định lượng sữa cần dùng. Nếu cân nặng mẹ bình thường từ 50kg đến 60kg nên uống 2 ly sữa mỗi ngày, tương ứng khoảng 250-500ml/ngày

Lợi ích của việc uống sữa bầu khi mang thai

Sữa là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu đối với sự phát triển của thai nhi cũng như đảm bảo sức khỏe cho bà bầu trong suốt quá trình mang thai. Việc uống sữa bầu sẽ giúp mẹ bầu thu nạp được các vitamin, dưỡng chất và khoáng chất quan trọng để đảm bảo một kỳ khỏe mạnh.

  • Bổ sung Canxi
    Cơ thể của bạn sử dụng canxi để giúp xây dựng xương, răng, tim, cơ và dây thần kinh đang phát triển của thai nhi. Nếu bạn không có đủ canxi lưu thông trong máu, cơ thể sẽ tự động lấy canxi từ xương để cung cấp cho đủ cho em bé. Điều này có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương hoặc xương mỏng, dễ bị gãy ở mẹ sau khi sinh. Vì thế, phụ nữ mang thai thì cần khoảng 50-330mg canxi để hỗ trợ sự phát triển cho thai nhi. Để đáp ứng nhu cầu này, một người phụ nữ mang thai từ 19 tuổi trở lên được khuyến cáo nên tiêu thụ 1.000mg canxi mỗi ngày. Một ly sữa không béo (250ml) sẽ cung cấp khoảng 309mg canxi. Do đó, phụ nữ mang thai cần tiêu thụ khoảng 3-4 ly sữa mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu canxi hàng ngày.Tuy nhiên sữa không phải là nguồn cung cấp canxi duy nhất, bạn có thể bổ sung canxi thông qua các thực phẩm khác như bông cải xanh, cải xoăn, cam, đậu xanh, đậu đỏ hay các sản phẩm làm từ sữa khác như sữa chua, phô mai…
  • Cung cấp Protein
    Protein là một chất dinh dưỡng thiết yếu ở bất kỳ giai đoạn nào của cuộc sống, nhưng đặc biệt quan trọng trong quá trình mang thai ở phụ nữ. Một bào thai đang phát triển phụ thuộc rất nhiều vào protein để xây dựng các tế bào khỏe mạnh. Thai nhi thường phát triển mạnh và nhanh nhất trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba nên nhu cầu protein cũng tăng cao.Việc protein không được cung cấp đủ sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi và dẫn đến tình trạng trẻ khi sinh ra cân nặng sẽ thấp hơn trung bình.
    Protein trong sữa được đánh giá là loại protein hoàn chỉnh, có nghĩa là nó chứa tất cả các axit amin cần thiết để giúp cơ thể hoạt động. Ngoài ra, protein từ sữa cũng dễ tiêu hóa và hấp thụ nên cơ thể hoàn toàn có thể sử dụng hết được toàn bộ protein được nạp vào.
    Theo khuyến cáo thì protein cần thiết cho một người bình thường là 0,8gram trên mỗi kg trọng lượng cơ thể, nhưng trong thời kỳ mang thai thì lượng protein cần sẽ nhảy lên khoảng 1,1gram trên mỗi kg cân nặng. Một cốc sữa nguyên chất cung cấp gần 8gram protein, do đó uống ba ly sữa ít béo có thể giúp bạn đáp ứng hơn 1/3 nhu cầu protein trong ngày.
  • Bổ sung Vitamin D
    Vitamin D đi đôi với canxi vì nếu không có chất này, bạn sẽ không thể hấp thụ đủ lượng khoáng chất cần thiết. Hai chất dinh dưỡng này có tác dụng giữ cho xương chắc khỏe, đặc biệt là khi mang thai. Vitamin D cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho hệ thống miễn dịch của bà bầu thêm khỏe mạnh, có thể giúp tránh nhiễm trùng và ngăn ngừa còi xương ở trẻ sơ sinh. Nhận đủ lượng vitamin D cũng góp phần vào việc đảm bảo cân nặng tiêu chuẩn khi sinh cho em bé.
    Khi mang thai, bạn cần nạp 600 IU vitamin D mỗi ngày, nhưng không có nhiều thực phẩm có chứa vitamin này. Chính vì thế mà sữa là sự lựa chọn tốt nhất vì sẽ giúp bạn bổ sung lượng Vitamin D cần thiết để đáp ứng nhu cầu của bạn trong thai kỳ.. Một cốc sữa nguyên chất cung cấp khoảng 125 IU vitamin D, chiếm gần20% nhu cầu hàng ngày của bạn. Do đó, uống 3 cốc sữa mỗi ngày có thể giúp bạn đáp ứng đến 60% nhu cầu vitamin này.
  • Cung cấp DHA
    DHA là một axit béo omega-3 vô cùng quan trong trong quá trình phát triển thị giác và não bộ ở trẻ. Khi mang thai, bà bầu cần ít nhất 200 miligram DHA mỗi ngày. Theo báo cáo trên tờ Nutrient (2/2018) thì các loại sữa thông thường và thậm chí sữa hữu cơ không chứa lượng DHA đáng kể nhưng sữa có nguồn gốc từ bò được cho ăn cỏ sẽ có hàm lượng axit béo omega- 3 cao hơn, giúp làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tim và các bệnh chuyển hóa khác. Ngoài việc giúp bổ sung các hàm lượng chất dinh dưỡng cần thiết thì sữa cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm các triệu chứng ợ nóng và các vấn đề dạ dày khác phổ biến trong thai kỳ ở một mức độ nhất định. Bên cạnh đó, nếu cảm thấy mất nước hoặc căng thẳng thì một ly sữa sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn.
Xem thêm  Top 10 giày thể thao nam Biti's được ưa chuộng và bán chạy nhất hiện nay

Sữa bầu XO có tốt không?

Sữa bầu XO là sản phẩm của tập đoàn Namyang được nghiên cứu và phát triển suốt gần 45 năm. Sữa XO là một trong những thành công của ngành công nghiệp chế biến dinh dưỡng hàng đầu tại Hàn Quốc và thế giới. Tại Việt Nam, XO là thương hiệu sữa bầu được đông đảo các chị em tin tưởng lựa chọn để bổ sung trong 3 tháng đầu mang thai.

Sữa bầu XO
XO MOM

Sữa bầu XO được sản xuất bởi quy trình công nghệ hiện đại, hàm lượng đường không cao, hương vị dễ uống, mùi sữa thanh nhẹ nên rất thích hợp với cả những bà mẹ nhạy cảm với mùi thức ăn khi mang thai. Sản phẩm là sự kết hợp với tỷ lệ cân đối các thành phần quan trọng cho sự phát triển toàn diện của thai nhi như sắt, acid folic, canxi, protein, các chất béo có lợi, DHA và nhóm vitamin cần thiết,…

Do đó nếu chị em còn băn khoăn sữa bầu XO có tốt hay không thì hãy hoàn toàn yên tâm nhé. Hãy theo dõi tiếp để xem liệu trong 100g sữa bột cho bà bầu đến từ Hàn Quốc này có chứa những thành phần nào mà được ưa chuộng đến vậy nhé.

XEM THÊM: “Sữa bầu Matilia

Thành phần dinh dưỡng của sữa XO cho bà bầu

Mẹ hãy cùng xem qua bảng thành phần của sữa XO Hàn Quốc dưới đây để có cái nhìn tổng quan hơn về số lượng cũng như sự cân đối các chất dinh dưỡng nhé:

Trên đây là những con số mà khi nhìn vào, có thể chị em rất khó để có thể ước lượng và mường tượng ra liệu rằng có khác biệt gì hay không. Vậy thì con số này nói lên điều gì?

  • Hàm lượng sắt trong sữa XO cao hơn gấp 20 lần so với sắt có trong sữa bò, nhờ vậy làm giảm nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt, tình trạng con nhẹ cân, sinh non và hạn chế tác động của các triệu chứng ốm nghén.
  • Thành phần beta-carotene (tiền chất vitamin A) được tăng cường bổ sung giúp tăng khả năng chống oxy hóa.
  • Nucleotide trong sữa giúp tăng cường sức mạnh của hàng rào miễn dịch.
  • Chất xơ hòa tan thúc đẩy hoạt động tiêu hóa, hạn chế táo bón thai kỳ.
  • Thành phần Fructo-oligosaccharide (FOS) kích hoạt Bifidus là loại vi khuẩn đường ruột có lợi và ức chế hoạt động của các loại vi sinh có hại.
  • Tăng bổ sung hàm lượng canxi (tới 750mg) hỗ trợ phát triển hệ xương, răng ở thai nhi, giảm tác động của quá trình sinh nở tới xương khớp của phụ nữ sau sinh.
  • Acid Folic – thành phần đáng quý trong hiệu quả làm giảm tối đa các nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi.
  • Vitamin D kết hợp với Casein-phosphopeptide (CPP) tăng khả năng hấp thụ canxi cho cả mẹ và thai nhi.
  • Bổ sung thêm vi chất Iốt giúp kích thích phát triển và hoạt động của tuyến sữa, giảm triệu chứng sưng phù trong và sau khi sinh.

Sữa bầu xo có tăng cân không?

Tăng cân thai kỳ là vấn đề đau đầu muôn thuở của các chị em, khi mà “kẹt” giữa hai mong muốn là vừa muốn con khỏe mạnh, đủ chất lại vừa mong cơ thể không bị “phá dáng” và khổ sở giảm cân sau sinh. Thế nên với những kinh nghiệm truyền tai nhau rằng uống sữa bầu rất dễ bị thừa cân khiến không ít chị em hoài nghi về sản phẩm dinh dưỡng được quảng cáo rầm rộ này.

Xem thêm  Top 10 Dòng son 3CE màu đẹp nhất hiện nay khiến chị em săn đón
131533 Sua Xo Mom 400g 1
Sữa bầu XO

Như đã nói, sữa bầu là một thực phẩm bổ sung rất dồi dào thành phần dinh dưỡng hữu ích, tuy nhiên theo Thạc Sĩ – BS Lê Thị Hải (Giám Đốc Trung Tâm Dinh Dưỡng – Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia), uống sữa bầu không phải là cách duy nhất để mẹ đủ chất và con khỏe.

Ai cũng hiểu được rằng, trong sữa bầu có rất nhiều các vi chất quan trọng như  sắt, axit folic, canxi, sắt, các vitamin, omega 3, omega 6, DHA, ARA… Nhưng không phải cứ tốt là bổ sung bao nhiêu cũng được, càng nhiều càng tốt.

Thực tế hầu hết các chất này đã được bổ sung với lượng cân bằng trong các thực phẩm quen thuộc và sẵn có. Với chế độ dinh dưỡng cân đối, sữa bầu uống thêm chỉ nên uống với tỷ lệ vừa phải và tối ưu hàm lượng, nếu không chắc chắn tình trạng thừa chất gây tăng cân sẽ xảy đến. Không chỉ riêng sữa bầu XO, mọi loại sữa bầu khác cũng được các chuyên gia khuyến cáo như vậy.

Hướng dẫn uống sữa bầu xo đúng cách

Sữa bầu nếu uống đúng hướng dẫn và đúng cách sẽ phát huy hết những công dụng mà từng thành phần được nhà sản xuất tinh chế đưa vào sản phẩm. Vậy thế nào là đúng?

Uống sữa bầu XO bao nhiêu là đủ?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi ngày chị em mang thai nên uống khoảng từ 180 – 200ml sữa bầu XO, chia thành 2-3 lần uống trong ngày. Lượng sữa này phụ thuộc vào nhu cầu dinh dưỡng và tình trạng cơ thể của mẹ bầu, nếu thường xuyên ốm nghén, không ăn uống được thì nên uống mức tối đa sữa trong một ngày.

Sữa bầu XO
Sữa bầu XO

Thời điểm nào thích hợp để uống sữa bầu XO?

Thực tế không có bất cứ quy định nào về thời điểm hoàn hảo nhất để uống sữa khi mang thai, chị em có thể linh hoạt uống vào bất cứ khoảng thời gian nào trong ngày, miễn sao hàm lượng sữa tiêu thụ nằm trong giới hạn khuyên dùng là được.

Nhưng phù hợp nhất, chị em nên uống sữa bầu sau khi ăn các bữa chính từ 1-2 giờ đồng hồ. Không nên uống trước khi ăn khiến chán ăn hay uống ngay trước khi đi ngủ ảnh hưởng tới giấc ngủ, đi tiểu nửa đêm.

Cách pha sữa bầu XO chuẩn

Pha đúng cách giúp bảo toàn hàm lượng dinh dưỡng và không gây những phản ứng không mong muốn. Cách pha sữa sẽ được hướng dẫn sau đây, mẹ cùng thực hiện nhé:

  • Lượng bột uống trong ngày: 5 thìa (quy đổi mỗi 1 thìa sữa chứa 5.6g bột), pha tổng cộng là 180ml/ngày, chia làm 2-3 lần uống.
  • Rửa tay sạch sẽ trước khi pha.
  • Dùng nước ấm cho vào ⅔ ly nước.
  • Dùng thìa sẵn có trong hộp, lấy bột và gạt bằng thanh gạt sữa phía trên nắp.
  • Khuấy đều cho bột sữa tan hoàn toàn.
  • Cho thêm ⅓ lượng nước còn lại vào, để nguội chút rồi uống.

Bảo quản sữa bầu XO như thế nào đảm bảo chất lượng?

Sữa nếu không được bảo quản đúng cách sẽ bị biến chất, ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của mẹ và bé. Mẹ nên thực hiện cách bảo quản sữa như sau:

  • Chỉ dùng sữa trong 20 ngày sau khi mở nắp thiếc.
  • Rửa tay sạch khi dùng muỗng lấy sữa, đóng nắp hộp cẩn thận sau khi lấy.
  • Để hộp sữa trong nơi thoáng mát, khô ráo, không bị ảnh sáng trực tiếp chiếu vào hoặc gần nguồn nhiệt.
  • Không bảo quản trong tủ lạnh.

Là thực phẩm dinh dưỡng dồi dào dưỡng chất, sữa bầu là lựa chọn hoàn hảo dành cho chị em có nguy cơ thiếu chất hoặc muốn tăng cường thêm vi chất cần thiết cho sự phát triển của con yêu. Và sau khi tham khảo ý kiến của bác sĩ và các chuyên gia, liệu rằng có nên uống thêm hay không, nếu có, mẹ đừng bỏ qua sữa bầu XO nhé.

CÁCH MUA SỮA BẦU XO AN TOÀN QUA MẠNG

Người thân bán hàng Online

Không nên mua hàng Online từ người thân. Thông thường hiện nay nhà nhà bán hàng Online, người người bán hàng Online và cách thức tiếp cận nhanh và dễ nhất là bán cho người thân thông qua mạng xã hội. Nếu hàng hóa tốt, đúng giá thì không sao. Chẳng may có vấn đề gì về chất lượng, khi gặp người thân, bạn rất khó xử lý vì vấn đề tình cảm. Vậy lưu ý đầu tiên và tránh xa người thân.

Thanh toán khi mua hàng Online

Như đã nói ở Mục 1, nếu bạn mới gia nhập mạng xã hội, mua hàng Online 1-2 năm, thì cách tốt nhất là trả tiền sau khi xem hàng. Mọi hình thức thanh toán bằng thẻ tín dụng để rất rủi ro. Bạn sẽ phải học rất nhiều về các khái niệm Credit Card, Debit Card, Paypal, Internet banking, Ví điện tử… Không phải dễ dàng. Và lưu ý không bao giờ cung cấp thông tin cá nhân, thông tin ngân hàng; thông tin thẻ tín dụng cho người bán, hay bất cứ một Email, Tin Nhắn nào tới bạn. Phải luôn gọi điện, xác nhận lại, trao đổi với những người yêu cầu thông tin và ngân hàng của bạn là cách giảm thiểu rủi ro

Xem thêm  Top 7 Máy Hút Mũi Cho Bé Tốt Nhất

Chính sách hoàn trả khi mua hàng Online

Đọc kỹ chính sách đổi trả, trao đổi thật kỹ. Nếu chưa quen, hãy chỉ trả tiền khi nhận được hàng. Phải được thử ít nhất là dùng thử 1 lần. Nhiều thì dùng thử 3-5 ngày và được phép đổi trả với các lý do không đúng như quảng cáo, mô tả. Lưu ý chi phí đổi trả.

Mua hàng Online ở đâu an toàn

Thông thường mua ở các website thương mại trực tuyến lớn sẽ an toàn hơn so với mua thông qua Facebook, Zalo. Vì các website thương mại trực tuyến lớn sẽ có chính sách chặt chẽ với người bán hàng và có lưu lại lịch sử bán hàng. Tại Việt Nam có Lazada, Tiki, Shopee, Sendo, Adayroi, Vatgia… Ở nước ngoài có Amazon, Ebay, Alibaba, Taobao… Tuy nhiên hãy nhớ rằng, các hàng hóa ở các trang thương mại điện tử là do các nhà cung cấp (người bán hàng) khác đăng lên để bán, chứ ko phải là các trang này bán hàng. Nên cần hết sức lưu ý, bạn hoàn toàn có thể mua phải hàng giả, kém chất lượng. Hãy lưu ý về tuổi đời, lịch sử của các gian hàng này trên các trang thương mại điện tử.

Yêu cầu ảnh thật sản phẩm

Thay vì sản phẩm được mang, đeo bởi người mẫu; hãy yêu cầu hình ảnh thật của sản phẩm để giảm rủi ro hơn cho bạn.
Hình ảnh: Yêu cầu ảnh thật khi mua hàng online

Đọc đánh giá về sản phẩm của người mua khác

Tất nhiên việc này cũng có thể là giả, vì những người thân quen của người bán có thể giúp. Tuy nhiên, nếu có hàng trăm, hàng nghìn lời đánh giá, bình luận thì bạn cũng sẽ có thêm một chút niềm tin vào người bán có uy tín. Đồng thời dựa trên những bình luận, đánh giá trên mạng bạn sẽ có được những hướng dẫn mua hàng online chính xác nhất, tránh mua phải hàng kém chất lượng

Chụp lại màn hình các trao đổi, giữ lại chứng từ

Việc lưu trữ thông tin của quá trình trao đổi, thông tin giao nhận; chứng từ thanh toán giúp bạn có thể giải quyết được điều gì đó khi trót mua phải hàng giá; hàng kém chất lượng hoặc muốn đổi trả.

Tỉnh táo trước con số Khuyến Mãi

Nhằm tạo ấn tượng với một chương trình giảm giá, nhiều trang bán hàng hay tìm các cách để tạo ra con số khuyến mại lớn hơn đối thủ. Một trong những cách phổ biến là sử dụng giá gốc của sản phẩm lúc mới ra mắt để làm giá so sánh thay vì dùng giá ở thời điểm hiện tại.
Hình ảnh: đừng điên loạn trước giảm giá shock
Ví dụ một chiếc Iphone 6s khi mới ra mắt có giá gần 26 triệu đồng; bán với giá 15 triệu tức là đã giảm giá tới 40%. Tuy nhiên giá thị trường lúc này chỉ hơn 16 triệu đồng, mức ưu đãi thực ra chẳng có bao nhiêu. Một số nơi còn sẵn sàng tạo giá thật cao (giá ảo) để lấy được mức giá khuyến mại sốc.

Mua sắm Online có kế hoạch

Đôi khi lướt Facebook, người dùng nhìn thấy các quảng cáo giá sốc và nhanh chóng quyết định mua hàng bất chấp mọi điều kiện. Điều này khiến bạn trở nên nghiện mua sắm khi nào không hay và dễ rơi vào bẫy mua sắm Online dễ rãi.
Để tránh điều này, ngay từ đầu mùa mua sắm, các bạn nên dạo qua các trang web lớn để nắm được các khoảng thời gian khuyến mại của họ nhằm có kế hoạch tiêu dùng thông minh nhất.

Cập nhật liên tục về mạng xã hội, mua hàng Online

Nâng cao kiến thức liên tục về mua hàng Online, tham giá các nhóm chia sẽ kinh nghiệm trên mạng sẽ giúp bạn tránh được những cái bẫy đầy rẫy trên một thế giới mới và bạn mới chỉ là những công dân non trẻ, thiếu hiểu biết.
Với bài viết Hướng dẫn mua hàng online này công ty tạp vụ văn phòng TKT Maids hy vọng bạn sẽ mua hàng Online An toàn; Mua hàng Online đúng giá trị thực giúp bạn có một cuộc sống vui vẻ, hạnh phúc và thoải mái hơn.

QUY TRÌNH ĐẶT HÀNG SỮA BẦU XO QUA MẠNG

Circle Diagram Infographic Graph
QUY TRÌNH ĐẶT HÀNG

 

Rolo.vn Team

Bài viết liên quan

Trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

*
Back To Top

Đăng ký

Registration complete !

Hiển thị

Đặt lại mật khẩu của bạn

Please enter your email address. You will receive a link to create a new password.

Kiểm tra email và lấy link kích hoạt.

Đóng